ฮาวทูทิ้ง…ทิ้งอาการเจ็บปวดไว้ที่ปี 2019
ฮาวทูทิ้ง ทิ้งอาการเจ็บปวด ไว้ที่ปี 2019 ช่วงเวลาแห่งการชวนตัวเองเป็นคนใหม่ในเวอร์ชั่นที่ดีขึ้นมาถึงแล้ว วันนี้ชาวกันยาจะมาชวนทุกคน “ทิ้ง” พฤติกรรมที่ส่งผลเสียต่อร่างกายกัน หนึ่งปีที่ผ่านมา ใครรู้สึกว่า ความปวด ความเมื่อย เข้ามามีบทบาทในทุกเหตุการณ์ ไม่ว่าจะกำลังทำอะไร ร่างกายจะเรียกร้องการเยียวยาเสมอ ตัวอย่างเช่น >> ขณะที่งานกำลังเร่ง หัวหน้าก็มาตามงานแล้ว คนอื่นๆรองานจากเราอยู่ ต้องส่งแล้ว ไม่ทันแล้ว แต่เจ้าคอบ่าก็ดันมีอาการปวดขึ้นมา ไหนจะลามขึ้นศีรษะ ปวดกระบอกตา ปวดขมับอีก โอ้ยยยยย !! >> ตอนที่เดินชอปปิ้ง กำลังเลือกเสื้อผ้า เลือกรองเท้าคู่ใหม่เพลินๆ อาการปวดหลัง เมื่อยเอว ก็ค่อยๆชัดเจนขึ้น ยิ่งเดินนาน ก็จะยิ่งเหมือนเอวจะหลุด ทำไมนะ >> ทริปญี่ปุ่น ทริปไต้หวัน กำลังเรียกหาเราอยู่ แต่ตอนนั่งเครื่องบิน ทำไมเจ็บสะบักแปล๊บๆตลอดเลย เริ่มทริปก็ไม่สนุกซะแล้วว TT^TT เพราะเราไม่อยากให้ทุกคนเจอเหตุการณ์แบบนี้ เพราะเราจะปล่อยให้ความเจ็บปวดคงอยู่ตลอดไปไม่ได้ ถ้าอย่างนั้น เรามาเริ่มต้น ” ทิ้ง” กันเลย 1.ทิ้งพฤติกรรมการทำงานที่ส่งผลเสียต่อร่างกาย ทุกคนยังนั่งตัวงอ หลังค่อม คอยื่น นั่งไขว่ห้าง ตัวเอียง หรือยังนั่งนานๆ […]